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Stress & Performance AtleticaStress & Performance Atletica

Stress & Performance Atletica

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10
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La qualità dei nostri risultati sportivi non dipende unicamente dalla pianificazione degli allenamenti e dall’attenzione dedicata alla cura dell’alimentazione. Un ruolo determinante è infatti giocato dalla variabile mentale.

Cosa significa, però, avere “testa”? In cosa consiste l’aspetto mentale? Come allenare la nostra mente per avere una ricaduta a livello sportivo? Cesare Picco, autore del libro, risponde a queste domande ponendo al centro della scena il concetto di stress e la sua gestione. Un’analisi dettagliata del rapporto tra livelli di stress e performance atletica e una comprensione del suo funzionamento può avere una ricaduta notevole sui risultati sportivi.

In una cornice di unitarietà di mente e corpo, l’autore individua 5 tipologie atletiche, che chiama: motore a gas, motore a benzina, motore a diesel, motore a funzionamento misto A, motore a funzionamento misto B.
Ogni atleta, attraverso le pagine di questo libro, svilupperà la capacità di riconoscere la propria tipologia atletica. A partire da questa consapevolezza sarà possibile meglio comprendere come sfruttare al meglio i livelli di stress per accrescere le sue performance e in quali fasi della preparazione sportiva (allenamento, pre-gara, gara, recupero) possa incontrare le maggiori difficoltà.

Autore
Cesare Picco
Formato
15x21
Rilegatura
Brossura Filo Refe
Pagine
200
Anno di pubblicazione
2017
Codice ISBN
9788899566135
Codice ISBN
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Il Blog di Edizioni Psiconline

20 Ottobre 2017
Interviste
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Stress & Performance Atletica di Cesare Picco è in libreria. Cesare Picco è  psicologo, psicoterapeuta e da 10 anni si occupa di gestione e valutazione dello stress, curando la formazione di lavoratori di piccole e medie imprese, enti pubblici e multinazionali. Da sempre appassionato di sport è autore e co-ideatore del sito www.psichesport.com.La nostra redazione lo ha intervistato per parlare del suo volume appena pubblicato perché l'argomento è davvero molto interessante. ...
16 Ottobre 2017
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Libri di psicologia e psicoterapia
Stress & Performance Atletica di Cesare Picco, Psicologo e Psicoterapeuta nella collana Punti di Vista, si propone di  fornire uno strumento utile nella pianificazione degli allenamenti che permetta di raggiungere alti livelli prestazionali, attraverso la comprensione del funzionamento interno degli atleti.Il volume è rivolto principalmente ai professionisti coinvolti nel settore sportivo: psicologi sportivi, allenatori, dirigenti, preparatori e atleti evoluti che desiderano migliorare ...
02 Ottobre 2017
Presentazioni
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Venerdì 6 ottobre 2017 alle ore 18.30 Cesare Picco e l'Associazione Caffè Letterario presentano il volume Stress & Performance Atletica, in anteprima assoluta, presso la Libreria Ubik in Piazza San Giovanni, 5 - Busto Arsizio (VA).L'evento è patrocinato dal Comune di Busto Arsizio e dall'Ordine degli Psicologi della Lombardia. ...

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