Ansia, Stress e Crisi di Panico. Strategie operative per conoscerle e combatterle

L’Ansia è una di quelle cose che in un modo o nell’altro, caratterizza la vita quotidiana di chiunque.
Spesso torna nei nostri discorsi con espressioni e nomi diversi: ansia, preoccupazione, angoscia, stress, tensione, agitazione, ecc.

Ma che cos’è l’ansia, come funziona e a che serve?

Questo libro, con tono semplice e colloquiale, presenta alcune risposte permettendo di familiarizzare con un aspetto Importante del nostro normale funzionamento psicologico e suggerendo alcune strategie operative per utilizzare al meglio le nostre risorse mentali al fine di raggiungere i nostri obiettivi e conquistare un po’ più di serenità.

A CHI È RIVOLTO:

 
Opera a carattere didattico-divulgativo: concepita essenzialmente come supporto pedagogico al lavoro terapeutico tanto dei fenomeni dovuti alla ansia quotidiana fisiologica che dei disturbi di tipo ansioso, ma di facile e agevole lettura per tutti.

AUTORE:

Dr. Andrea G. Testa, nato a Cuneo nel 1964, è psicologo psicoterapeuta di formazione sistemico-relazionale, dal 1992 svolge attività di psicoterapia individuale e della famiglia, consulenza psicologica ed ipnoterapia.
Da oltre 25 anni lavora con pazienti affetti da dipendenze patologiche ricoverati in comunità terapeutiche con attività di diagnosi, consulenza alle equipe e conduzione di gruppi di psicodramma analitico.
Attualmente tiene workshop divulgativi e si occupa di psicologia del benessere, mentre continua a coltivare la sua grande passione per la montagna e per la pratica dell’Aikido.

Brossura
Pagine 120 circa
Formato 15x21 cm
Prezzo 12.00 euro
ISBN 978-88-99566-17-3